Lęk i napięcie
Nadmierne zamartwianie się, przewlekły stres, napięcie i trudność z wyciszeniem.
Umów wizytę ↗Psycholog w Śremie
Konsultacje psychologicznei psychoterapia.
Mentalika — Przestrzeń Zdrowia Psychicznegomgr Martyna Kowalska · psychologul. Kosynierów 17, gabinet nr 5 · 63-100 Śrem+48 503 031 977
Mentalika
Wsparcie oparte nauważności i relacji.
Nazywam się Martyna Kowalska. Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia w nurcie integratywnym.
W gabinecie Mentalika wspieram osoby dorosłe i młodzież od 13. roku życia. Sposób pracy dopasowuję do sytuacji, potrzeb i aktualnego momentu życia konkretnej osoby. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
13+ młodzież18+ osoby dorosłeIPPODEJŚCIE INTEGRATYWNE
Kiedy warto się zgłosić
Z czym możesz przyjśćna konsultację?
Nie zawsze łatwo od razu nazwać trudność. Pierwsze spotkanie może pomóc spokojnie przyjrzeć się temu, co dzieje się obecnie i czego potrzebujesz.
Obniżony nastrój
Spadek energii i motywacji, przytłoczenie codziennością lub utrata zainteresowań.
Kryzysy i zmiany
Rozstania, strata, ważne decyzje, wypalenie oraz doświadczenia, które trudno uporządkować.
Relacje i granice
Trudności w komunikacji, stawianiu granic i budowaniu bliskich, bezpiecznych relacji.
Poczucie własnej wartości
Praca z wewnętrznym krytykiem, niepewnością i trudnością w dostrzeganiu własnych potrzeb.
Lepsze rozumienie siebie
Przyglądanie się emocjom, potrzebom i powtarzającym się sposobom reagowania.
Zakres pracy obejmuje także wsparcie osób z wcześniejszym rozpoznaniem. Sposób współpracy jest ustalany indywidualnie.
Poznaj pełny zakres wsparcia →Lokalizacja
Gabinet Mentalika
w Śremie.
Spotkania stacjonarne odbywają się w gabinecie Mentalika przy ul. Kosynierów 17 w Śremie. Gabinet znajduje się na pierwszym piętrze. Na miejscu dostępna jest poczekalnia oraz parking.
Konsultacje online
Wolisz spotkanie online?
Konsultacje i psychoterapia są dostępne również online.
Pierwsze spotkanie
Jak wygląda pierwsza
konsultacja?
Nie musisz wcześniej wiedzieć, czy potrzebujesz pojedynczej konsultacji, czy dłuższego procesu. Pierwsza rozmowa służy poznaniu Twojej sytuacji i wspólnemu ustaleniu dalszych kroków.
Rozmowa o sytuacji
Rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy i co jest obecnie najbardziej obciążające.
Rozpoznanie potrzeb
Przyglądamy się Twoim potrzebom, dotychczasowym sposobom radzenia sobie i oczekiwaniom wobec spotkań.
Ustalenie dalszych kroków
Wspólnie ustalamy, czy odpowiednia będzie pojedyncza konsultacja, kilka spotkań czy dalsza psychoterapia.
Praktyczne informacje
Najczęstsze
pytania.
Jeśli potrzebujesz dodatkowej informacji organizacyjnej, możesz zadzwonić lub napisać wiadomość.
01Jak wygląda pierwsza konsultacja?+
To spokojna rozmowa o Twojej sytuacji, potrzebach i możliwych dalszych krokach.
02Ile trwa spotkanie?+
Konsultacja psychologiczna lub sesja psychoterapii trwa 50 minut.
03Czy przy gabinecie jest parking?+
Tak. Parking jest dostępny w pobliżu gabinetu.
04Na którym piętrze znajduje się gabinet?+
Gabinet nr 5 znajduje się na pierwszym piętrze.
05Czy na miejscu jest poczekalnia?+
Tak. Na miejscu dostępna jest poczekalnia.
06Jak umówić wizytę?+
Termin można wybrać w kalendarzu rezerwacji na stronie Mentaliki. Pierwsza konsultacja wymaga przedpłaty online.
Pierwszy krok
Wybierz dogodny termin
konsultacji w Śremie lub online.
Dostępne godziny są aktualizowane na bieżąco w kalendarzu rezerwacji.